annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-07-30

Onsdag 30 juli 2025 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,14 km
Distans

1:14:20
Tid

6:40 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

156
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	114	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	127	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	125	19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	124	26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	125	32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	126	39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	127	46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	127	52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	129	59:26	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	129	1:06:09	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	129	1:13:13	11,00 km
12	0,14 km	1:08	7:53	129	1:14:21	11,14 km

annons