Hem från en lång jobbdag

Måndag 28 juli 2025 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,68 km
Distans

30:27
Tid

4:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Julian Eliasson - 28 juli 2025

Inga många så kallade "heliga vilodagar" , så att kroppen kan tillgodogöra sig träningen på ett "förnämligt" sätt !:D ;)

Lukas Segersten - 29 juli 2025

Hur menar du? Har ju haft minst en vilodag nästan varje vecka på sistone, mycket för att vara jag :D

Julian Eliasson - 30 juli 2025

Hur tänkte jag Ja en villor dag är ganska lite för en hård träningsvecka

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	120	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	134	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	135	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	136	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	143	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	137	27:20	6,00 km
7	0,68 km	3:08	4:36	140	30:28	6,68 km

annons