Tröskelpass LT2

Tisdag 29 juli 2025 06:35

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

5×6’/2’ vila. Snitt 3.44 min/km.

Singeltröskel idag pga dotterns födelsedag, då kan man pusha lite extra i sista backen!

188 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:01:21
Tid

4:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,85 km	14:12	4:59	123	14:12	2,85 km
2	1,61 km	6:00	3:43	156	20:12	4,46 km
3	0,16 km	2:00	12:28	136	22:12	4,62 km
4	1,63 km	6:00	3:41	161	28:12	6,25 km
5	0,17 km	2:00	12:07	138	30:12	6,42 km
6	1,62 km	6:00	3:42	167	36:12	8,04 km
7	0,16 km	2:00	12:34	126	38:12	8,20 km
8	1,60 km	6:00	3:44	169	44:12	9,80 km
9	0,20 km	2:00	10:10	149	46:12	10,00 km
10	1,54 km	6:00	3:54	172	52:12	11,53 km
11	0,34 km	2:00	5:55	156	54:12	11,87 km
12	1,50 km	7:10	4:47	156	1:01:22	13,37 km

annons