annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-07-28

Måndag 28 juli 2025 20:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,07 km
Distans

1:17:52
Tid

5:57 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	114	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	128	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	134	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	136	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	139	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	141	41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	140	47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	141	53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	141	59:39	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	139	1:05:44	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	138	1:11:50	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	140	1:17:29	13,00 km
14	0,07 km	0:23	5:29	141	1:17:52	13,07 km

annons