Söndagsmilen på en torsdag

Torsdag 24 juli 2025 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var alltför länge sedan, men nu blev det en mil äntligen. Med flera gångpauswr visserligen men ändå. Kul!

10,25 km
Distans

1:00:04
Tid

5:52 min/km
Snitt

133
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

391 watt
Effekt

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 12 ST

Total distans:

71:58:04

678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	115	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	131	23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	130	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	132	42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	136	48:36	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	134	54:12	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	152	58:42	10,00 km
11	0,25 km	1:23	5:36	131	1:00:05	10,25 km

annons