annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Lundensgård

Tisdag 29 juli 2025 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,21 km
Distans

1:16:37
Tid

5:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mach 5 (3)

Total distans:

41:02:54

410 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	137	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	133	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	141	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	145	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	46:02	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	143	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	146	57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	144	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	141	1:09:29	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	139	1:15:26	13,00 km
14	0,21 km	1:11	5:43	142	1:16:37	13,21 km

annons