annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 3x10 min @ 3:45

Onsdag 30 juli 2025 08:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 min vila. Borg 12. Slitna ben sen i måndags, så lite långsammare.

11,86 km
Distans

51:14
Tid

4:19 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Skor

# Vaporfly 3

Total distans:

93:12:55

1200 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:14	5:37	101	11:14	2,00 km
2	2,62 km	10:01	3:49	142	21:15	4,62 km
3	0,04 km	1:00	23:06	131	22:15	4,67 km
4	2,65 km	10:00	3:46	148	32:15	7,32 km
5	0,08 km	1:00	12:27	131	33:15	7,40 km
6	2,73 km	10:00	3:40	148	43:16	10,13 km
7	1,73 km	7:59	4:37	138	51:14	11,86 km

annons