annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Höjskeld

1986 • Kungshamn

Lunchpass

Onsdag 30 juli 2025 11:59

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,44 km
Distans

41:49
Tid

5:37 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Topo Athletic ST-4

Total distans:

2:46:26

26 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	116	5:55	1,00 km
2	0,70 km	4:05	5:53	138	10:00	1,70 km
3	1,00 km	5:03	5:03	153	15:03	2,70 km
4	0,57 km	2:57	5:10	162	18:00	3,27 km
5	0,41 km	3:00	7:23	152	21:00	3,67 km
6	1,00 km	5:00	5:00	162	26:00	4,67 km
7	0,60 km	3:00	5:02	170	29:00	5,27 km
8	0,37 km	3:00	8:03	148	32:00	5,64 km
9	1,00 km	5:04	5:04	170	37:04	6,64 km
10	0,56 km	2:56	5:16	173	40:00	7,20 km
11	0,24 km	1:50	7:34	160	41:50	7,44 km

annons