Löpning 2025-07-11

Fredag 11 juli 2025 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,02 km
Distans

1:09:19
Tid

5:19 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	128	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	147	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	150	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	142	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	146	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	146	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	149	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	149	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	150	58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	147	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	153	1:09:12	13,00 km
14	0,02 km	0:08	5:15	157	1:09:20	13,02 km

annons