annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Eiksmarka-Bekkestua-Hosle

Onsdag 30 juli 2025 20:36

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Vidar

11,03 km
Distans

55:38
Tid

5:03 min/km
Snitt

104
Snittpuls

141
Maxpuls

140 meter
Total stigning (klocka)

SweNor 2024

Total distans:

9:41:01

109 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	103	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	94	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	106	14:56	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	92	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	111	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	103	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	100	32:04	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	100	38:17	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	106	43:54	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	111	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	114	55:29	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:19	102	55:39	11,03 km

annons