annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

3 x (6-4-2 min)

Torsdag 31 juli 2025 09:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Oppvarming 1,7 km. 90 sek gåpause tvers igjennom.
6 min gikk på 4,33-4,30-4,25
4 min på 4,23-4,19-4,25
2 min på 4,15-4,05-3,55
Fornøyd med intensitet og gjennomføring bortsett fra siste 4-min.
11,24 km
Distans
57:36
Tid
5:07 min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
Adidas Boston 12
Total distans: 
62:38:05
699 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons