Intervall: 2,6 + 2,0 km

Torsdag 31 juli 2025 13:25

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

18 grader, mulet o 5 m/s S vind.

4,64 km
Distans

25:13
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

16 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	2640 m	14:27	5:28 min/km
Lång vila
Repetition 2	2000 m	10:46	5:23 min/km

Clifton 9

Total distans:

13:12:05

109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	131	5:30	1,00 km
2	0,01 km	0:03	5:41	143	5:32	1,01 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	10:43	2,01 km
4	0,01 km	0:03	3:53	156	10:46	2,02 km

annons