VFF: Blidö

Söndag 27 juli 2025 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Runda m. Malin. Hade ingen egentlig runda som vi skulle springa - så blev lite på måfå. Blev rätt mkt på tekniska stigar m. rötter/stenar och hällar - fel skor på mig.
Alltid najs att jogga där.:)
Dopp direkt efter.

10,5 km
Distans

58:32
Tid

5:34 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

52:21:52

661 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	112	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	115	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	117	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	121	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	121	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	119	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	123	40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	120	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	128	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	124	56:04	10,00 km
11	0,50 km	2:28	4:54	121	58:33	10,50 km

annons