VFF: Blidö

Måndag 28 juli 2025 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runda m. Mathias och Kristina. Malvin och Gustav var med första 1,5km sedan tog de samma väg tillbaka.
Mestadels stigar idag med.:)

8,5 km
Distans

47:39
Tid

5:36 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	122	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	125	17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	126	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	124	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	128	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	132	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	130	45:13	8,00 km
9	0,50 km	2:27	4:51	131	47:40	8,50 km

annons