VFF: Solh-Dalleröd-Nimsell-Pointen-SkogsMulle-Skogsdamm-Slottet-Lgs jvg

Torsdag 31 juli 2025 08:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19 km
Distans

1:33:52
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

184
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	127	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	128	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	137	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	142	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	134	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	144	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	159	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	166	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	166	54:59	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	148	1:00:04	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	152	1:04:48	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	141	1:09:59	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	145	1:14:47	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	142	1:19:39	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	146	1:24:24	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	138	1:29:09	18,00 km
19	1,00 km	4:38	4:38	140	1:33:46	19,00 km
20	0,02 km	0:06	5:07	145	1:33:52	19,02 km

annons