Tröskel

Fredag 1 augusti 2025 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 11

13,27 km
Distans

56:57
Tid

4:17 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	8:42	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	12:29	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	16:14	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	20:01	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	23:57	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	28:05	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	32:13	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	36:29	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	40:53	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	45:03	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	50:26	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	55:33	13,00 km
14	0,27 km	1:24	5:13	56:57	13,27 km

annons