Löpning 2025-07-31

Torsdag 31 juli 2025 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En lite kortare tur i värmen, det går inte speciellt lätt, men bra att variera träning lite. Springer lugnt större delen nu på sommaren, men ändå trögt. Efter får jag onti höger fot/häl. Kanske vore läge att avstå wller dra nerytterligare på löpning?!
Tradigt att ha så ont dagen efter.

7,04 km
Distans

43:29
Tid

6:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Fenix 5+Titan

Total distans:

1002:54:11

10606 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:43:01

15843 km

ALTRA Timp5

Total distans:

77:19:19

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	129	6:43	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	147	12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	152	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	153	31:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	157	37:44	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	163	43:15	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:13	168	43:29	7,04 km

annons