annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Garmin träningspass i Käxle

Måndag 28 juli 2025 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,65 km
Distans

28:31
Tid

7:49 min/km
Snitt

109
Snittpuls

138
Maxpuls

146
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

51:48:45

414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	106	7:11	1,00 km
2	0,39 km	2:49	7:14	111	10:00	1,39 km
3	0,10 km	1:00	10:06	106	11:00	1,49 km
4	0,08 km	0:30	6:21	102	11:30	1,57 km
5	0,05 km	0:30	10:26	109	12:00	1,61 km
6	0,09 km	0:30	5:17	103	12:30	1,71 km
7	0,05 km	0:30	9:42	109	13:00	1,76 km
8	0,09 km	0:30	5:26	103	13:30	1,85 km
9	0,05 km	0:30	10:32	105	14:00	1,90 km
10	0,09 km	0:30	5:33	110	14:30	1,99 km
11	0,05 km	0:30	10:58	119	15:00	2,04 km
12	0,13 km	1:31	11:28	107	16:31	2,17 km
13	0,07 km	0:30	7:25	95	17:01	2,24 km
14	0,08 km	0:30	6:24	97	17:31	2,31 km
15	0,07 km	0:30	6:45	102	18:01	2,39 km
16	0,07 km	0:30	6:44	99	18:31	2,46 km
17	1,00 km	8:32	8:32	111	27:03	3,46 km
18	0,19 km	1:28	7:46	133	28:31	3,65 km

annons