annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-08-03

Söndag 3 augusti 2025 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,14 km
Distans

2:21:22
Tid

6:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony ride

Total distans:

39:47:03

372 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	115	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	124	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	129	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	131	25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	133	32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	134	38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	135	45:11	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	136	52:11	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	131	58:48	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	128	1:05:38	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	131	1:12:19	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	134	1:19:08	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	131	1:25:36	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	132	1:31:57	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	133	1:38:21	15,00 km
16	1,00 km	6:33	6:33	135	1:44:54	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	139	1:51:14	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	141	1:57:42	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	144	2:04:06	19,00 km
20	1,00 km	7:37	7:37	137	2:11:43	20,00 km
21	1,00 km	7:02	7:02	138	2:18:45	21,00 km
22	0,14 km	2:37	18:37	127	2:21:22	21,14 km

annons