annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-08-01

Fredag 1 augusti 2025 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,35 km
Distans

1:10:16
Tid

6:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	114	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	127	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	134	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	134	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	137	36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	140	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	137	48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	137	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	136	1:01:37	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	133	1:07:58	11,00 km
12	0,35 km	2:18	6:32	133	1:10:16	11,35 km

annons