annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-08-01

Fredag 1 augusti 2025 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,67 km
Distans

1:00:00
Tid

7:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

140
Stegfrekvens

210 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1570:54:33

9026 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:51	8:51	119	8:51	1,00 km
2	0,76 km	6:09	8:03	120	15:00	1,76 km
3	1,00 km	7:05	7:05	141	22:05	2,76 km
4	0,13 km	0:55	6:46	150	23:00	2,90 km
5	0,11 km	1:30	14:16	139	24:30	3,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	142	31:26	4,00 km
7	0,16 km	1:04	6:51	147	32:30	4,16 km
8	0,12 km	1:30	12:51	134	34:00	4,28 km
9	1,00 km	6:56	6:56	143	40:56	5,28 km
10	0,16 km	1:04	6:31	148	42:00	5,44 km
11	0,10 km	1:30	15:45	133	43:30	5,54 km
12	1,00 km	7:28	7:28	135	50:58	6,54 km
13	0,92 km	7:32	8:12	142	58:30	7,45 km
14	0,22 km	1:30	6:53	141	1:00:00	7,67 km

annons