annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Jogg

Lördag 2 augusti 2025 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vad ok, siktade på 5:30 tempo.

7,01 km
Distans

38:41
Tid

5:31 min/km
Snitt

111
Snittpuls

125
Maxpuls

174
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	103	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	114	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	113	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	113	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	112	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	108	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	114	38:39	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:32	111	38:41	7,01 km

annons