annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-08-03

Söndag 3 augusti 2025 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,65 km
Distans

1:17:03
Tid

5:39 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

89:09:00

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	115	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	123	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	130	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	129	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	128	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	130	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	131	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	132	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	130	51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	130	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	134	1:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	134	1:07:50	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	135	1:13:25	13,00 km
14	0,65 km	3:38	5:35	135	1:17:03	13,65 km

annons