annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Görvelns slott ToR

Söndag 3 augusti 2025 09:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Dopp

33,18 km
Distans

3:22:00
Tid

6:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

1385 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	139	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	141	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	140	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	137	48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	140	54:24	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	142	1:00:26	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	141	1:06:46	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	136	1:13:07	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	138	1:19:53	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	140	1:25:56	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	139	1:31:55	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	137	1:37:56	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	138	1:43:47	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	144	1:49:35	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	137	1:55:45	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	130	2:01:42	20,00 km
21	1,00 km	6:34	6:34	138	2:08:17	21,00 km
22	1,00 km	7:07	7:07	143	2:15:24	22,00 km
23	1,00 km	5:56	5:56	138	2:21:20	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	145	2:27:11	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	147	2:33:08	25,00 km
26	1,00 km	6:01	6:01	150	2:39:10	26,00 km
27	1,00 km	6:09	6:09	150	2:45:19	27,00 km
28	1,00 km	6:03	6:03	151	2:51:22	28,00 km
29	1,00 km	5:50	5:50	148	2:57:12	29,00 km
30	1,00 km	5:53	5:53	151	3:03:05	30,00 km
31	1,00 km	6:07	6:07	155	3:09:12	31,00 km
32	1,00 km	6:06	6:06	154	3:15:18	32,00 km
33	1,00 km	5:37	5:37	159	3:20:56	33,00 km
34	0,18 km	1:04	5:51	159	3:22:00	33,18 km

annons