annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Tisdag 5 augusti 2025 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:01:28
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

811 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	142	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	149	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	150	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	157	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	155	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	153	56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	153	1:01:24	11,00 km
12	0,01 km	0:04	4:46	155	1:01:28	11,01 km

annons