Knäppaviken/Vedemö/Kanalbanken

Söndag 3 augusti 2025 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,23 km
Distans

1:18:19
Tid

5:55 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

150 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

33:53:25

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	142	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	147	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	157	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	149	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	158	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	46:00	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	148	52:33	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	135	59:49	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	148	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	157	1:11:01	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	156	1:17:06	13,00 km
14	0,23 km	1:13	5:23	168	1:18:19	13,23 km

annons