Orstad-Gandal-Orstad

Söndag 3 augusti 2025 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kneet bare sånn akkurat i dag,måtte ta det litt roligere etter ca 9 km da hjalp det litt.

14,32 km
Distans

1:23:48
Tid

5:51 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

29:58:50

322 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	45:51	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	51:53	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	58:01	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	1:10:10	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	1:16:09	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:21:57	14,00 km
15	0,32 km	1:52	5:45	1:23:49	14,32 km

annons