annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Morgondist runt Åkeshovsslingan

Måndag 4 augusti 2025 05:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,66 km
Distans

36:38
Tid

4:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	110	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	122	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	132	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	139	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	139	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	33:40	7,00 km
8	0,66 km	2:59	4:32	143	36:39	7,66 km

annons