annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 10an

Söndag 27 juli 2025 20:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med axel. Lugn vecka efter Pb i Falkenberg.

15,05 km
Distans

1:31:44
Tid

6:06 min/km
Snitt

109
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	102	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	107	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	108	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	109	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	110	30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	112	36:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	119	42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	109	48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	112	54:24	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	112	1:00:44	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	110	1:06:59	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	114	1:12:40	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	106	1:18:54	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	107	1:25:18	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	106	1:31:27	15,00 km
16	0,05 km	0:17	6:15	114	1:31:44	15,05 km

annons