Löpning 2025-08-04

Måndag 4 augusti 2025 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn runda för att testa nya pjuxen, kändes fina. Blir att köra dem på joggen i morgon.

I övrigt ingen vidare känsla. Gör lite ont i höften fortsatt. Avsaknaden av kvalitetsträning i sommar ger väl inga förhoppningar om någon supertid i morgon. Kanske sämsta augustiformen på många år.

6,12 km
Distans

28:14
Tid

4:37 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly (2025)

Total distans:

1:19:15

19 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	114	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	130	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	134	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	135	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	139	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	140	27:43	6,00 km
7	0,12 km	0:31	4:22	143	28:14	6,12 km

annons