Distans inkl 3x1000m

Söndag 3 augusti 2025 12:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höft blir bättre och bättre dag för dag, men går långsamt. Tröttsamt.

Tre tusningar i 3,45 bara för att känna på farten inför KK-joggen.

11,43 km
Distans

52:23
Tid

4:35 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v14 (2025)

Total distans:

117:14:43

1433 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	125	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	129	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	139	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	143	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	146	23:40	5,00 km
6	0,57 km	2:38	4:39	137	26:19	5,57 km
7	1,00 km	3:43	3:43	157	30:02	6,57 km
8	0,38 km	1:55	5:02	149	31:57	6,95 km
9	1,00 km	3:45	3:45	163	35:41	7,95 km
10	0,16 km	1:37	10:02	146	37:19	8,11 km
11	0,79 km	3:38	4:35	145	40:57	8,90 km
12	1,00 km	3:49	3:49	166	44:45	9,90 km
13	0,12 km	1:06	9:01	158	45:51	10,03 km
14	1,00 km	4:40	4:40	144	50:32	11,03 km
15	0,40 km	1:52	4:39	151	52:24	11,43 km

annons