annons
Elias
1981 • Örebro

Semilångt med 60’@4,01

Tisdag 5 augusti 2025 05:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskel med Anders🙌🏼
En progressiv timme från ca 4,10->3,50
Lite låg på energi mot slutet så för nog ta med nåt på nästa tröskelpass👍🏼
Nu uppe på +140 på rullande 7👌🏼
21,47 km
Distans
1:32:16
Tid
4:18 min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
190
Stegfrekvens
332 meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 245
Total distans: 
1219:07:53
14391 km
Nike ZOOM Fly 6 EK
Total distans: 
223:46:50
2675 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,10 km15:585:0913215:583,10 km
2 14,95 km1:00:014:011601:15:5918,05 km
3 3,42 km16:174:461541:32:1721,47 km
annons