annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Ugla tur-retur

Söndag 3 augusti 2025 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,32 km
Distans

48:09
Tid

5:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Gillas av

Roald Lilletvedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	139	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	136	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	141	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	142	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	142	46:21	8,00 km
9	0,32 km	1:49	5:44	146	48:10	8,32 km

annons