annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Tygelsjö del 2

Tisdag 5 augusti 2025 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,49 km
Distans

1:32:40
Tid

5:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

89:09:00

978 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	114	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	131	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	130	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	129	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	131	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	134	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	134	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	132	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	137	1:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	135	1:07:38	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	135	1:13:18	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	139	1:18:51	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	139	1:24:24	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	140	1:30:01	16,00 km
17	0,49 km	2:39	5:24	141	1:32:40	16,49 km

annons