annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Hässleholm Motionsspår

Måndag 4 augusti 2025 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,98 km
Distans

47:30
Tid

4:46 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	140	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	153	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	154	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	160	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	161	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	163	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	162	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	162	43:01	9,00 km
10	0,98 km	4:30	4:37	161	47:31	9,98 km

annons