4x1600m @ HM med 1min ståvila

Tisdag 5 augusti 2025 19:22

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

första gången på länge med gruppen, väldigt jobbigt men nyttigt. hade ätit för nära inpå kände jag

6,4 km
Distans

27:52
Tid

4:21 min/km
Snitt

178
Snittpuls

198
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1600 m	06:55	4:19 min/km
Repetition 2	1600 m	06:59	4:22 min/km
Repetition 3	1600 m	07:00	4:22 min/km
Repetition 4	1600 m	06:58	4:21 min/km

Saucony Sinister

Total distans:

11:23:20

156 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	6:55	4:18	172	6:55	1,61 km
2	0,02 km	1:00	49:59	174	7:55	1,63 km
3	1,60 km	6:59	4:22	179	14:54	3,23 km
4	0,03 km	1:00	33:13	177	15:53	3,26 km
5	1,60 km	7:00	4:22	181	22:53	4,86 km
6	0,03 km	1:00	33:17	178	23:53	4,89 km
7	1,60 km	6:58	4:21	181	30:51	6,49 km

annons