Fks: u 25’-30', (->Kaknäs) 5x 2’/1’, 5x 90/60, 5x 30/60, SPj 3’, n 15’-20

Tisdag 5 augusti 2025 18:01

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

14,79 km
Distans

1:11:41
Tid

4:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

295 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	111	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	113	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	114	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	118	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	118	27:04	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	123	31:25	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	146	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	150	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	148	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	145	48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	146	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	148	57:46	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	141	1:02:32	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	142	1:07:27	14,00 km
15	0,79 km	4:15	5:22	135	1:11:41	14,79 km

annons