annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Hallarna-Åsv-Österv-Qpoolen-Stattena-Dammarna

Fredag 1 augusti 2025 07:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

56:08
Tid

4:41 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

188
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

52:21:52

661 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	144	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	153	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	172	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	169	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	169	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	171	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	172	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	175	47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	177	51:51	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	176	56:08	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:36	177	56:09	12,01 km

annons