annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Wächter

1949 • Stockholm

Kunsholmen 1x(4 km, 3, 1 o 1km)

Onsdag 6 augusti 2025 13:12

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,02 km
Distans

45:19
Tid

5:01 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Asics novablast

Total distans:

19:57:00

205 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	128	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	126	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	124	35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	130	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	131	45:14	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:50	138	45:19	9,02 km

annons