annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Multifunktionsbanan

Onsdag 6 augusti 2025 17:48

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20*200 i passet, snitt 3:20, nöjd.....

8,63 km
Distans

44:40
Tid

5:11 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sacony endorphin pro 4 orange

Total distans:

8:46:29

109 km

Gillas av

Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	4:34	4:51	141	4:34	0,94 km
2	0,20 km	0:41	3:27	155	5:15	1,14 km
3	0,13 km	1:00	7:53	147	6:15	1,27 km
4	0,20 km	0:41	3:24	155	6:56	1,47 km
5	0,11 km	1:00	9:13	149	7:56	1,58 km
6	0,20 km	0:40	3:18	154	8:36	1,78 km
7	0,12 km	1:00	8:12	149	9:36	1,90 km
8	0,20 km	0:40	3:22	156	10:16	2,10 km
9	0,11 km	1:00	9:11	151	11:16	2,21 km
10	0,20 km	0:40	3:18	155	11:56	2,41 km
11	0,12 km	1:00	8:22	151	12:56	2,53 km
12	0,20 km	0:40	3:21	156	13:36	2,73 km
13	0,11 km	1:00	9:12	153	14:36	2,83 km
14	0,20 km	0:40	3:19	157	15:16	3,03 km
15	0,12 km	1:00	8:27	153	16:16	3,15 km
16	0,20 km	0:40	3:21	157	16:56	3,35 km
17	0,11 km	1:00	8:49	155	17:56	3,47 km
18	0,20 km	0:39	3:17	159	18:35	3,67 km
19	0,12 km	1:00	8:04	155	19:35	3,79 km
20	0,20 km	0:40	3:20	161	20:15	3,99 km
21	0,41 km	2:28	5:57	146	22:43	4,40 km
22	0,20 km	0:40	3:22	159	23:24	4,60 km
23	0,11 km	1:00	8:42	157	24:24	4,72 km
24	0,20 km	0:40	3:21	159	25:04	4,92 km
25	0,11 km	1:00	8:45	158	26:04	5,03 km
26	0,20 km	0:38	3:12	162	26:42	5,23 km
27	0,12 km	1:00	8:20	158	27:42	5,35 km
28	0,20 km	0:41	3:23	161	28:23	5,55 km
29	0,11 km	1:00	8:59	158	29:23	5,66 km
30	0,20 km	0:40	3:20	159	30:03	5,86 km
31	0,12 km	1:00	8:29	157	31:03	5,98 km
32	0,20 km	0:40	3:22	159	31:43	6,18 km
33	0,11 km	1:00	8:46	157	32:43	6,30 km
34	0,20 km	0:40	3:19	161	33:23	6,50 km
35	0,12 km	1:00	8:35	159	34:23	6,61 km
36	0,20 km	0:39	3:17	161	35:03	6,81 km
37	0,12 km	1:00	8:35	161	36:03	6,93 km
38	0,20 km	0:40	3:18	161	36:42	7,13 km
39	0,11 km	1:00	8:54	159	37:42	7,24 km
40	0,20 km	0:40	3:22	161	38:23	7,44 km
41	1,19 km	6:18	5:18	148	44:40	8,63 km

annons