annons

Darren Lovatt

1967 • Järbo

Djuptjärn

Onsdag 6 augusti 2025 14:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,33 km
Distans

1:06:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Azumaya

Total distans:

32:28:05

348 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	152	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	156	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	157	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	161	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	162	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	157	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	160	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	159	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	162	48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	153	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	156	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	153	1:04:43	12,00 km
13	0,33 km	1:52	5:37	151	1:06:35	12,33 km

annons