Friidrott Intervaller 4, 3.30, 3.00, 2.30, 2, 1.30 & 1 min

Onsdag 6 augusti 2025 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 min gåvila

8,56 km
Distans

46:03
Tid

5:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

184
Maxpuls

148
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

FuelCell SuperComp Trail

Total distans:

15:50:58

164 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	5:28	1,00 km
2	1,46 km	10:18	7:02	140	15:46	2,46 km
3	0,10 km	0:31	5:17	129	16:17	2,56 km
4	1,01 km	4:00	3:57	168	20:17	3,57 km
5	0,07 km	1:01	14:46	156	21:18	3,64 km
6	0,90 km	3:31	3:55	169	24:48	4,54 km
7	0,07 km	1:01	14:26	161	25:49	4,61 km
8	0,78 km	3:02	3:53	171	28:51	5,38 km
9	0,08 km	1:00	12:54	163	29:51	5,46 km
10	0,65 km	2:31	3:52	171	32:22	6,11 km
11	0,06 km	1:00	16:54	169	33:22	6,17 km
12	0,54 km	2:01	3:43	173	35:22	6,71 km
13	0,05 km	1:00	19:13	170	36:22	6,77 km
14	0,43 km	1:30	3:31	174	37:53	7,19 km
15	0,04 km	1:00	23:51	173	38:53	7,24 km
16	0,31 km	1:00	3:12	178	39:53	7,55 km
17	1,01 km	6:11	6:09	150	46:04	8,56 km

annons