annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Snabbdistans 5 km samt uppjogg

Torsdag 7 augusti 2025 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

45:05
Tid

5:38 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra paradigm vita

Total distans:

60:48:29

572 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	125	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	121	12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	18:28	3,00 km
4	0,00 km	0:01	02:13:12	0	18:29	3,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	156	23:51	4,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	155	29:13	5,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	149	34:23	6,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	39:46	7,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	135	45:04	8,00 km
10	0,01 km	0:02	3:58	136	45:06	8,01 km

annons