annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Rotebro-Stäket-sjön

Fredag 8 augusti 2025 11:39

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Dopp

46,86 km
Distans

5:13:20
Tid

6:41 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

1632 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	121	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	130	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	134	25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	135	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	135	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	132	45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	129	52:09	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	128	58:44	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	126	1:05:18	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	132	1:11:58	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	130	1:18:24	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	133	1:24:58	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	133	1:31:13	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	132	1:37:48	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	129	1:44:13	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	128	1:50:34	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	133	1:57:11	18,00 km
19	1,00 km	6:40	6:40	134	2:03:51	19,00 km
20	1,00 km	6:42	6:42	138	2:10:34	20,00 km
21	1,00 km	6:31	6:31	139	2:17:05	21,00 km
22	1,00 km	6:54	6:54	137	2:23:58	22,00 km
23	1,00 km	6:30	6:30	141	2:30:28	23,00 km
24	1,00 km	6:23	6:23	137	2:36:51	24,00 km
25	1,00 km	6:27	6:27	130	2:43:18	25,00 km
26	1,00 km	6:24	6:24	136	2:49:42	26,00 km
27	1,00 km	6:46	6:46	141	2:56:28	27,00 km
28	1,00 km	6:39	6:39	142	3:03:07	28,00 km
29	1,00 km	7:42	7:42	135	3:10:49	29,00 km
30	1,00 km	7:32	7:32	133	3:18:21	30,00 km
31	1,00 km	6:51	6:51	137	3:25:12	31,00 km
32	1,00 km	6:21	6:21	142	3:31:33	32,00 km
33	1,00 km	6:27	6:27	150	3:38:00	33,00 km
34	1,00 km	6:55	6:55	145	3:44:55	34,00 km
35	1,00 km	7:23	7:23	146	3:52:18	35,00 km
36	1,00 km	8:57	8:57	139	4:01:15	36,00 km
37	1,00 km	6:26	6:26	136	4:07:40	37,00 km
38	1,00 km	6:17	6:17	138	4:13:57	38,00 km
39	1,00 km	6:44	6:44	143	4:20:41	39,00 km
40	1,00 km	6:48	6:48	145	4:27:29	40,00 km
41	1,00 km	7:05	7:05	144	4:34:34	41,00 km
42	1,00 km	6:33	6:33	144	4:41:07	42,00 km
43	1,00 km	6:31	6:31	139	4:47:37	43,00 km
44	1,00 km	6:40	6:40	142	4:54:18	44,00 km
45	1,00 km	6:27	6:27	144	5:00:45	45,00 km
46	1,00 km	7:04	7:04	143	5:07:49	46,00 km
47	0,86 km	5:31	6:26	144	5:13:20	46,86 km

annons