annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Görvelnsbadet ToR

Lördag 9 augusti 2025 17:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

32 km
Distans

3:08:39
Tid

5:54 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

1218 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed edge Paris

Total distans:

43:53:17

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	122	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	128	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	135	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	135	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	132	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	132	47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	134	52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	133	58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	131	1:04:26	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	133	1:10:59	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	129	1:17:03	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	135	1:23:29	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	138	1:28:55	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	132	1:34:31	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	134	1:40:33	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	137	1:45:50	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	138	1:52:03	19,00 km
20	1,00 km	6:42	6:42	143	1:58:45	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	137	2:04:11	21,00 km
22	1,00 km	5:40	5:40	139	2:09:51	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	138	2:15:26	23,00 km
24	1,00 km	5:43	5:43	141	2:21:09	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	143	2:26:59	25,00 km
26	1,00 km	6:25	6:25	139	2:33:25	26,00 km
27	1,00 km	5:36	5:36	139	2:39:00	27,00 km
28	1,00 km	5:35	5:35	143	2:44:35	28,00 km
29	1,00 km	5:51	5:51	144	2:50:26	29,00 km
30	1,00 km	5:35	5:35	147	2:56:01	30,00 km
31	1,00 km	6:27	6:27	146	3:02:28	31,00 km
32	1,00 km	6:09	6:09	139	3:08:38	32,00 km
33	0,00 km	0:02	6:47	141	3:08:39	32,00 km

annons