Verken-Dottevik-Terrängrakan-Säfflev-Nordal-Dalen

Fredag 8 augusti 2025 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

59:24
Tid

5:53 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

117:34:11

1220 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	128	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	129	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	130	40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	132	47:00	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	137	53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	135	58:52	10,00 km
11	0,09 km	0:33	5:54	141	59:24	10,09 km

annons