annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-08-08

Fredag 8 augusti 2025 21:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

59:07
Tid

5:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

379 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	118	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	123	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	128	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	136	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	129	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	138	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	136	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	133	58:09	10,00 km
11	0,16 km	0:58	6:00	138	59:07	10,16 km

annons