Morgonlöpning

Lördag 9 augusti 2025 06:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade inte med mig någon dricka så orken tröt och jag kortade ner rundan. I övrigt så känns allt bra. Behöver lägga in mer styrka bara.

19,2 km
Distans

1:36:42
Tid

5:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

154
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	141	30:26	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	124	37:11	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	139	42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	46:57	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	115	53:42	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	139	58:31	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	122	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	136	1:10:19	13,00 km
14	1,00 km	7:41	7:41	123	1:18:00	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	126	1:24:06	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	137	1:29:25	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	124	1:35:31	17,00 km
18	0,20 km	1:11	5:56	118	1:36:43	17,20 km

annons