Lördagsmil

Lördag 9 augusti 2025 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,76 km
Distans

55:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	118	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	122	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	135	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	138	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	139	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	144	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	146	41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	146	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	149	51:34	10,00 km
11	0,76 km	3:42	4:54	151	55:16	10,76 km

annons