annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Viaredssjön inkl lite terräng före frukost

Söndag 10 augusti 2025 07:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,9 km
Distans

1:22:01
Tid

5:09 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride ISO 2 blå

Total distans:

90:50:52

1069 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	142	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	150	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	154	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	152	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	157	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	157	44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	158	49:49	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	160	55:04	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	156	59:55	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	156	1:05:45	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	150	1:11:49	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	150	1:17:24	15,00 km
16	0,90 km	4:38	5:09	154	1:22:02	15,90 km

annons